黃韻如的部落格

小燕子趙薇又美出新高度！今年42保健食品代工歲的趙薇實在美得不像話啊~~日前她身穿一襲黑紗禮服出席南海電影節，難得同框蘇有朋，重現兩位在《還珠格格》飾演一對情侶的五阿哥和小燕子，只見兩人保健食品代工身材臉蛋都彷佛凍齡在年輕歲月，只能說時光真的太優待他們倆啦~~

隨著科技的進步與發現、以及國外資訊的流入，很多過去沒有的產品或不知有保健功效的產品，陸陸續續被發現有保健功效，而被國人使用為保健食品，最顯著的是十字花科蔬菜如青花菜、高麗菜有抗癌作用；大蒜、葡萄、茶（兒茶素）及蕃茄（茄紅素）有抗氧化功能，已近年國人十大死亡原因首位癌症而言，植物中許多化學成分，堪稱為21世紀之維他命，對癌症有多重之保護效果，鑑於台灣四季盛產蔬菜水果，除鼓勵民眾養成多攝食蔬果的良好習慣外，未來利用含有豐富營養成分的蔬果及現代化科技，研發成生機蔬果汁、糙米茶及蔬菜湯等天然保健食品，不啻為既可提供國人有益健康之產品，又可提昇蔬果產業之發展。

蔬菜豆腐蛋花湯取代一餐
減肥期清淡飲食是必須的，含有高纖維質的蔬菜纖維和蛋白質更是必須的，推薦可以煮碗青菜豆腐湯當作一日三餐中的某一餐，豆腐含有優質的植物性蛋白質，搭配當季蔬菜、番茄、菇類等，再打個蛋花，健康營養又低脂，加點鹽跟胡椒粉就很有味道了。