黃韻如的部落格

「改善柔軟度的伸展運動」、「增強肌肉力量的阻力訓練」、「提升心肺耐力的有氧運動」及「預防跌倒的平衡運動」是相當重要的體能活動，加上定期的視力及聽力檢查，妥善照顧雙腳，還有安全的居家環境，可以降低跌倒的風險。需要的時候，也可以尋求醫護人員或運動保健人員的協助喔！

根據台灣血液基金會統計，台北及新竹地區的O型血庫存量已不到4天，屬於急缺，而A型、B型和AB型的庫存量也偏低，目前只有台南血液庫存量是足夠的，達到7天以上。

人工智慧(AI)專家總說，資料越多，演算法就會更完善，而醫療體系正是充滿數據的領域。但以往因為涉及病人隱私、儲存系統不相容等問題，遲遲沒建立起讓各醫療院所共享資料的網路，因此，AI的醫療應用仍有許多尚未開發的領域。

蔡英文總統昨在臉書回覆立委洪慈庸，並致電給洪釋出善意。不過洪慈庸昨晚在記者會上說，黨團經討論後，無法同意得先設下撤離再與蔡英文總統親自面談的條件，「很遺憾跟她親自說明的機會沒有了」。由於沒有撤離，時力助理群昨晚決定繼續在凱道上搭起5個小帳蓬夜宿。

播吧/ 綜合報導

蔡英文總統今天上午接見「第24屆全球中華文化藝術薪傳獎」得獎人。總統除肯定得獎人為台灣留下寶貴的文化資產，並強調厚植文化力是政府堅持的方向。她表示，希望在多元社會中，台灣能有新的文化出現，並在傳統與新的藝術之間，發展出下一世代更為多元的文化資產。

根據國民健康署發行德國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，消基會今公布抽驗四大超商20件微波便當，萊爾富超商販售的「一碗烤雞腿飯」，鈉含量達3080毫克，已經超出建議值。圖／消基會提供 分享 facebook 根據國民健康署發行德國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，消基會今公布抽驗四大超商20件微波便當，萊爾富超商販售的「一碗烤雞腿飯」，鈉含量達3080毫克，已經超出建議值，萊爾富回應，已經停止販售，並要求供應商立即改善。根據衛福部發布的國人106年十大死因中，和高血壓有關的慢性病就占了一半，如心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、腎炎、腎病症候群及腎病變。消基會今抽查20件微波便當，萊爾富超商販售的「一碗烤雞腿飯」，鈉含量達3080毫克，已超出建議值。對此，萊爾富表示，目前已停止銷售此款便當，並請供應商立即改善。消基會表示，微波食品中的鈉含量主要來自調味料、醬油、味精等，若要避免鈉含量過高，可選擇自行烹飪，並採用蒸、烤、燉的方式料理。消基會董事長游開雄表示，飲食攝取過多的鈉，恐影響血壓升高，促發疾病，主管機關應該訂定相關法令，強制販售食物鈉含量不可超出每日建議值。另外，消基會抽查發現統一超商販售的5款微波便當，都沒標示鈉含量，疑似違反「食品安全衛生管理法」、「包裝食品營養標示應遵行事項」，主管機關可依食安法先限期改正，若未改正，可開罰3萬以上300萬元以下罰鍰。對此，統一超商則澄清，已與主管機關確認，被抽查的便當都屬於「散裝食品」，無需標註鈉含量，完全沒有違法疑慮，針對散裝食品增加鈉含量標示，內部也將評估揭露營養標示資訊。根據國民健康署發行德國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，消基會今公布抽驗四大超商20件微波便當，萊爾富超商販售的「一碗烤雞腿飯」，鈉含量達3080毫克，已經超出建議值。圖／消基會提供 分享 facebook 根據國民健康署發行德國民飲食指標手冊，國人每日鈉攝取量應該限制在2400毫克以下，消基會今公布抽驗四大超商20件微波便當，萊爾富超商販售的「一碗烤雞腿飯」，鈉含量達3080毫克，已經超出建議值。圖／消基會提供 分享 facebook